以下只是簡體治療便秘方法，如有疑問，或不知道自己是什麼體質，可以請教您的中醫師做出診斷，採用中藥治療便秘，需要辯證論治，才能得到預期的效果。
- 淡鹽水：每天早上喝淡鹽開水一杯，空腹飲下，可治習慣性便秘
- 牛奶：每天早上飲鮮奶一杯，有潤腸作用。
- 蜂蜜：蜂蜜湯匙，開水調幅，每日一杯，經常服用，可以治療津液不足所致的腸燥便秘所致的習慣性便秘。
- 南杏仁：南杏仁15g（約5錢），瘦肉200g，煎湯內服，或取南杏仁15g，大米9g，研成細末，共煮成糊狀，加適量白糖調服。治腸燥便秘及老人便秘。
- 黑芝麻：取黑芝麻微炒，研成細末，裝瓶內，每日1次，每次10g，加白糖適量調服，可治陰虛腸燥便秘以及老人便秘。
- 松子仁：用松子仁適量研成細末，調服，有潤心肺，通便作用。
- 核桃仁：取核桃仁15g，大米9g，研成細末共煮成糊狀，加適量白糖調服。可治氣虛、血虛腸燥便秘。
- 雪耳：取雪耳10g（浸開），瘦肉200g，煎湯內服。治肺燥便秘。
- 無花果：取無花果15g，瘦肉200g，煮湯內服。治肺燥便秘。
- 羅漢果：取羅漢果10g。瘦肉200g，煮湯內服。治肺燥便秘。
- 紅蘿蔔：取紅蘿蔔汁飲服，治氣滯便秘。
- 生首烏：用生首烏15g，瘦肉200g，煎湯內服。治病後恢復期便秘，有滋養作用。
- 桑葚子：用桑葚子15g，煎湯內服。治肝腎陰虛所致便秘。
- 肉蓯蓉：取肉蓯蓉15個，瘦肉200g，煎湯內服。治血枯便秘。
- 當歸頭：當歸頭10g，煎湯內服。治血虛腸燥便秘。
- 決明子：決明子15g，微炒後泡茶喝，有潤下作用。
- 火麻仁：火麻仁10g，打碎，煎湯內服。治腸燥便秘。
- 鬱李仁：鬱李仁10g，打碎，煎湯內服。治氣滯便秘。
- 玄明粉：玄明粉10g，沖服，治實熱便秘。
- 番瀉葉：番瀉葉2g，泡茶喝，治積熱便秘。